반응형 렌틸콩 먹는방법1 렌틸콩 먹는방법 렌틸콩 먹는방법🥣 세계 5대 슈퍼푸드, 렌틸콩 완벽 조리법단백질과 식이섬유가 풍부한 렌틸콩은 조리가 아주 간편해요! 😊건강하고 맛있게 즐길 수 있는 방법을 짧게 정리해 드릴게요. ✨1. 렌틸콩 기본 손질 및 삶기 🚿렌틸콩을 찬물에 2~3번 깨끗이 헹궈 불순물을 제거합니다. 🧼다른 콩과 달리 따로 불릴 필요가 없어 바로 요리 가능합니다. ✅물과 콩의 비율을 3:1로 잡고 15~20분간 삶아주세요. ⏱️부드러운 식감을 원하면 조금 더 오래 삶아도 좋습니다. 🥘 2. 인기 있는 렌틸콩 요리법 🥗렌틸콩 밥: 쌀과 렌틸콩을 7:3 비율로 섞어 밥을 짓습니다. 🍚샐러드 토핑: 삶은 렌틸콩을 식혀 채소와 드레싱에 곁들입니다. 🥗렌틸콩 스프/카레: 카레나 수프에 넣으면 고소한 맛이 살아납니다. 🍛셰이크.. 2026. 1. 10. 이전 1 다음 반응형